Tết là cơ hội để chúng ta nghỉ ngơi, ăn uống thỏa thích. Đồng thời những món ăn ngày Tết đều là những món ăn nhiều dầu mỡ nên dễ gây tăng cân. Để chị em an tâm ăn Tết thì mời chị em chúng mình cùng tham khảo 5 công thức detox cực kỳ hiệu quả, đảm bảo sẽ lấy lại được vóc dáng thon gọn ngày nào chỉ trong thời gian ngắn áp dụng.
Công thức detox từ dưa chuột và trái cây họ cam chanh
Nguyên liệu detox từ dưa chuột và trái cây họ cam chanh
Nguyên liệu detox từ dưa chuột và trái cây họ cam chanh
- 1 quả dưa chuột
- 1 quả cam đào
- 1 quả chanh
- Vài lá bạc hà
Cách làm detox từ dưa chuột và trái cây họ cam chanh
– Bước 1: Bạn đem các nguyên liệu gồm dưa chuột, cam đào, chanh và lá bạc hà rửa thật sạch.
– Bước 2: Cắt lát mỏng tất cả các nguyên liệu đã chuẩn bị sau đó cho vào 1 chiếc bình đổ nước lọc sâm sấp mặt trái cây.
– Bước 3: Bỏ phần nước đã chuẩn bị vào ngăn mát tủ lạnh khoảng 1-2h đồng hồ rồi đem ra uống.
Bạn hãy kiên trì uống đều đặn 5 lần/ ngày chỉ sau 7-10 ngày bạn sẽ thấy trọng lượng cơ thể sụt giảm, các độc tố cũng được đào thải ra khỏi cơ thể.
Công thức detox táo và quế
Nguyên liệu làm detox từ táo và quế
- Một vài lát táo
- Bột quế hoặc 1 thanh quế
- Bình đựng
- Nước lạnh
Cách làm detox từ táo và quế
– Bước 1: Bạn cho các nguyên liệu đã chuẩn bị vào bình đựng sau đó đổ nước lạnh vào ngập mặt các nguyên liệu.
– Bước 2: Cho bình nước vào tủ lạnh khoảng 1-2 tiếng đồng hồ.
– Bước 3: Lấy nước ra uống.
Nước detox táo và quế vừa thơm, vừa dễ uống có tác dụng thúc đẩy trao đổi chất đặc biệt là mang lại hiệu quả giảm cân rõ rệt chỉ sau 10-15 ngày sử dụng.
Công thức detox từ dưa chuột và chanh
Nguyên liệu làm detox từ dưa chuột và chanh
- 1 quả dưa chuột
- 1 quả chanh
- Vài lá bạc hà
- 1,8 lít nước lạnh
Cách làm detox dưa chuột và chanh
– Bước 1: Bạn đem chanh và dưa chuột thái thành lát mỏng.
– Bước 2: Bạn cho dưa chuột, chanh và lá bạc hà vào chiếc bình thủy tinh sau đó đổ nước lạnh vào.
– Bước 3: Cho bình nước vào ngăn mát tủ lạnh để qua đêm.
– Bước 4: Ngày hôm sau bạn lấy nước detox chanh và dưa chuột ra uống.
Nước detox chanh và dưa chuột giúp thải độc tố khỏi cơ thể, tăng khả năng miễn dịch, cung cấp nước cho cơ thể giúp bạn có cảm giác no lâu, giảm cảm giác thèm ăn, hỗ trợ giảm cân hiệu quả.
Nước detox gừng và chanh
Nguyên liệu detox gừng và chanh
- 1 củ gừng nhỏ
- 1 quả chanh
- 1 lít nước lạnh
Cách làm detox gừng và chanh
– Bước 1: Chanh bạn cắt làm đôi, 1 nửa trái thì vắt nước còn nửa trái bạn thái thành lát mỏng; gừng cạo vỏ đập dập hoặc thái lát mỏng.
– Bước 2: Cho gừng, chanh vào bình rồi đổ nước cho ngập.
– Bước 3: Để nước detox gừng và chanh ở nhiệt độ thường ngâm khoảng 2-3 tiếng sau đó lấy ra uống.
Nước detox từ gừng và chanh được khuyến khích uống vào buổi sáng giúp bạn đào thải độc tố ra khỏi cơ thể đồng thời giúp đốt cháy mỡ thừa, giảm cân cực hiệu quả.
Công thức detox táo và giấm táo
Nguyên liệu detox táo và giấm táo
- 2 muỗng canh giấm táo
- 1 muỗng canh cốt chanh
- Vài lát táo thái mỏng
Cách làm detox táo và giấm táo
– Bước 1: Bạn chuẩn bị sẵn một bình nước cho vào đó vài lát táo thái mỏng.
– Bước 2: Bạn cho giấm táo và nước cốt chanh vào máy xay sinh tố, sau đó bật máy vận hành trong khoảng vài giây để trộn đều, rồi đổ hỗn hợp này vào bình nước đựng trái táo đã chuẩn bị trước đó.
– Bước 3: Dùng muỗng khuấy đều hỗn hợp và thưởng thức ngay sau đó.
Với công thức detox táo và giấm táo sẽ giúp hỗ trợ tiêu hóa, đốt cháy mỡ thừa, hỗ trợ giảm cân như ý muốn.
Nguồn: Tạp chí Sức Khỏe Đời Sống
Trên đây là 5 công thức nước uống detox giúp bạn nhanh chóng lấy lại eo thon, dáng đẹp sau tết. Bạn hãy thử để cảm nhận điều bất ngờ đồng thời đừng quên uống thật nhiều nước ít nhất là 6 ly nước mỗi ngày để cơ thể hoạt động tốt và hỗ trợ giảm cân nhanh nhất có thể nhé!
Xem thêm:
>> Tác dụng giảm cân của nước ép bưởi và uống khi nào để giảm cân?
>> Áp dụng ngay thực đơn giảm cân với hạt chia, giảm cân an toàn trong 1 tuần
>> Giảm cân bằng trứng gà? Những sai lầm khi giảm cân bằng trứng gà bạn nên biết
