2 cách làm nước ép bầu thanh mát giúp da đẹp, dáng khoẻ

2 cách làm nước ép bầu thanh mát giúp da đẹp, dáng khoẻ

Hôm nay Đồ Cúng Thiên Phúc sẽ bật mí cho các bạn 2 cách làm nước ép bầu thanh mát vừa giúp đẹp da vừa giúp dáng khỏe. Đây là thức uống vô cùng thơm ngon và dễ làm, các bạn lưu lại để làm ngay nhé.

Cách làm món nước ép bầu

Chuẩn bị
10 phút
Chế biến
15 phút
Dành cho
2 – 3 người

Nguyên liệu làm nước ép bầu

  • 1 quả bầu
  • 200ml nước
  • 10g đường (có thể có hoặc không)
  • Dụng cụ: Máy ép hoặc máy xay sinh tố, muỗng, ly, dụng cụ lọc,…

2 cách làm nước ép bầu thanh mát giúp da đẹp, dáng khoẻNguyên liệu làm nước ép bầu đơn giản

Cách làm nước ép bầu

Bước 1 Sơ chế bầu

Bầu đem rửa sạch sau đó tiến hành gọt hết vỏ và cắt khúc nhỏ. Sau khi cắt bầu xong đem rửa lại với nước sạch một lần nữa rồi để ráo nước.

2 cách làm nước ép bầu thanh mát giúp da đẹp, dáng khoẻCắt bầu thành từng khúc

Bước 2 Tiến hành làm nước ép bầu

Chuẩn bị máy xay sinh tố, cho bầu vào máy xay và đổ thêm 200ml nước. Nếu bạn thích uống ngọt có thể cho thêm 10g (1 thìa cà phê) đường vào hỗn hợp rồi tiến hành xay nhuyễn trong vòng 5 phút. Sau khi hỗn hợp đã xay xong ta đem lọc và thu được phần nước cốt chính là nước ép.

2 cách làm nước ép bầu thanh mát giúp da đẹp, dáng khoẻCách làm nước ép bầu đơn giản

Bước 3 Thành phẩm

Chỉ mất đúng vài phút ta có được một ly nước ép đầy đủ chất dinh dưỡng, vị thanh thanh, thơm mát. Nước ép muốn tăng độ ngon có thể dùng chung với đá, nhưng dùng ít kẻo viêm họng nha.

2 cách làm nước ép bầu thanh mát giúp da đẹp, dáng khoẻNước ép bầu thơm mát

Cách làm nước ép bầu bạc hà

Chuẩn bị
10 phút
Chế biến
15 phút
Dành cho
2 – 3 người

Nguyên liệu làm nước ép bầu bạc hà

  • 1 quả bầu
  • 1 củ gừng
  • 1 củ gừng
  • Lá bạc hà
  • Gia vị: Tiêu đen xay, muối, chanh
  • Dụng cụ: máy xay sinh tố, dụng cụ lọc, muỗng, ly,…

2 cách làm nước ép bầu thanh mát giúp da đẹp, dáng khoẻNguyên liệu làm nước ép bầu bạc hà

Cách làm nước ép bầu bạc hà

Bước 1 Sơ chế nguyên liệu

Ta đem tất cả nguyên liệu rửa sạch rồi để ráo nước. Bầu, gừng và lá húng lủi tiến hành cắt nhỏ. Tiêu chuẩn bị loại đã được xay nhuyễn.

2 cách làm nước ép bầu thanh mát giúp da đẹp, dáng khoẻSơ chế nguyên liệu

Bước 2 Làm ước ép bầu bạc hà

Sử dụng hết nguyên liệu vừa sơ chế xong đem bỏ vào máy xay sinh tố, cho thêm 200ml nước vào hỗn hợp. Nếu bạn nào thích ngọt cho thêm 1 thìa canh đường hoặc chua có thể cho thêm 2 thìa cà phê nước cốt chanh. Tiến hành xay nhuyễn hỗn hợp trong 5 phút sau đó lọc lấy nước cốt ta thu được nước ép bầu bạc hà thơm ngon.

2 cách làm nước ép bầu thanh mát giúp da đẹp, dáng khoẻXay nhuyễn hỗn hợp

Bước 3 Thành phẩm

Vậy là chỉ mất một chút thời gian ta đã có thức uống vô cùng thơm ngon bổ dưỡng, vừa giải khát vừa làm đẹp da đã được hoàn thành. Tuy có gừng và tiêu nhưng lại rất dễ uống và rất tốt cho sức khỏe.

Nước ép bầu bạc hà

Chọn mua bí đao chất lượng tại Đồ Cúng Thiên Phúc để nấu trà bí đao nhé:

Đồ Cúng Thiên Phúc

5/5 390 đánh giá